Actieplan om burn-out te vermijden

Het Agentschap Overheidspersoneel lanceert een actieplan tegen stress en burn-out bij de Vlaamse overheid, in samenwerking met de Gemeenschappelijke Dienst voor Preventie en Bescherming. Het plan legt de nadruk op preventie, informatie en een gezonde levensstijl. Tegelijkertijd wil het plan ook collega’s helpen die al een burn-out hebben.

‘Zich goed voelen op het werk kan een belangrijke factor zijn om een burn-out te vermijden’, verduidelijkt projectleider Jessy Van Dousselaere. ‘Ook zelf kan je heel wat dingen doen om stress aan te pakken: prioriteiten stellen op het werk, genoeg rustmomenten inlassen, erover waken dat je werk uitdagend blijft, af en toe relativeren …'

Bewegen

‘Maar ook gezond eten, voldoende bewegen zijn essentieel voor je welzijn’, gaat Jessy verder. ‘Daarom plannen we samen met Sport Vlaanderen een project om mensen meer te doen bewegen. We mikken daarbij niet op collega’s die al elke week 30 kilometer fietsen, maar op mensen die nauwelijks bewegen. In het najaar lees je in 13 meer over dit project. ’

Rol van de leidinggevende

Niet alleen jij, maar ook je leidinggevende kan een belangrijke rol spelen in het vermijden van stressgerelateerde ziektes. ‘Ook voor hen is er een belangrijke rol weggelegd. Zij hebben immers een impact op dingen die belangrijk zijn om je goed te voelen op je werk. Wat je rol net is bijvoorbeeld, of waardering, feedback, steun … We willen dat goed people management aan belang wint binnen de Vlaamse overheid omdat dat zo belangrijk is bij het voorkomen van burn-out’, zegt Jessy.

Meer kennis over burn-out

Verder gaat het Agentschap Overheidspersoneel iedereen binnen de Vlaamse overheid beter informeren over burn-out met een website en, voor wie wil, komt er vorming. ‘Op tijd de signalen herkennen, is immers erg belangrijk’, geeft Jessy mee. ‘Zowel voor leidinggevenden, HR als voor personeelsleden.‘

10 bouwstenen

Dat actieplan tegen burn-out en stress bestaat uit tien zogenaamde bouwstenen, die de komende maanden verder concreet gemaakt worden.  ‘Ons plan focust zich alleen op werkgerelateerde elementen’, zegt Jessy. ‘Uiteraard spelen vaak ook privé-elementen mee, maar wij willen inzetten op datgene waar we wel een directe impact op hebben: je werkomstandigheden.’

Bouw mee aan een werkplek waar iedereen zich goed voelt

Burn-out op de Prenne

Op de komende Prenne op 15 juni 2017 in Gent kan je verschillende sessies volgen over dit thema.

14.10 - Op zoek naar een nieuwe definitie van burn-out

De huidige definitie van burn-out is meer dan 30 jaar oud, terwijl onze kennis en ervaring met deze werkgerelateerde ziekte enorm is geëvolueerd. Een nieuwe definitie kan ons helpen de aandoening gericht op te sporen en aan te pakken. Op basis van deze definitie zal vervolgens een nieuwe vragenlijst ontwikkeld worden om burn-out in de praktijk te diagnosticeren. Het moet een hulpmiddel vormen voor patiënten, bedrijven en hulpverleners. 

Steffie Desart - onderzoekster, PhD-kandidaat, KU Leuven

16.15 - Doorbreek de zitmarathon

Er is steeds meer wetenschappelijke evidentie dat langdurig zitten diverse gezondheidsrisico’s inhoudt. Toch wil dat niet zeggen dat we nu massaal rechtstaand moeten werken. Veel belangrijker is om de dagelijkse zitmarathon regelmatig te doorbreken. In deze sessie kom je te weten hoe je via enkele kleine aanpassingen meer dynamisch kan werken.

An Bogaerts - projectmanager PortaAL, Expertisecentrum voor Gezond Bewegen, KU Leuven

Meer informatie