Voortdurend bereikbaar zijn is niet goed voor de gezondheid. Burn-outs zijn een gevolg van het onvermogen om mentaal te recupereren. We zijn geen machines. Mensen moeten hun batterijen kunnen opladen, daar is geen weg omheen.
Smartphone: hulpmiddel of foltertuig?
We horen steeds vaker over het fenomeen smartphoneverslaving. Uit onderzoek blijkt dat de gevolgen van het mateloos checken van je smartphone desastreus zijn. Het kan leiden tot een oververmoeid brein, depressieve gevoelens, minder inlevingsvermogen en minder creatieviteit.
Webinar
Wil jij actie nemen om digitale onrust ten gevolge van de smartphone, om te zetten naar digitaal comfort?
Schrijf je in voor het webinar: Digital detox: gezonder smartphone gebruik