's Ochtends sta je op. Je verplaatst je zittend naar het werk. Je werkt al zittend aan je bureau en 's avonds zetel je je in de sofa.
Herkenbare situatie? Download dan de bewegingsapp Human.co die je uitdaagt minstens 30 minuten per dag te bewegen.
De app weet aan het einde van de dag hoeveel minuten je hebt gelopen, gerend of gefietst en hoeveel calorieën je daarmee verbrand hebt. Daarnaast kan je ook familie, vrienden of collega's aansporen meer te bewegen door een club aan te maken en je resultaten te vergelijken.
“75 procent van de mensen die de app installeert, beweegt na zes weken meer” aldus Paul Veugen, die samen met Renato Valdes de app bedacht.