1 op de 3 werkende Belgen was het afgelopen jaar met ziekteverlof om mentale gezondheidsredenen

Voor het eerst sinds de start van het onderzoek bevindt 50 procent van de Belgen zich in een negatieve spiraal op het vlak van mentaal welzijn. 31 procent geeft aan met een mentaal gezondheidsprobleem te kampen en 18 procent zegt aan een depressie te lijden. Vooral jongeren en vrouwen blijken kwetsbaar.

Verontrustende tendenzen

Het is al de zesde keer dat AXA de mentale gezondheid onderzoekt. Voor deze editie werden 19.000 volwassenen bevraagd in 18 landen in Europa, Amerika en Azië, van 12 januari 2026 tot 16 februari 2026. Onder hen ook 1.000 Belgen. Geen gigantische steekproef dus, maar toch voldoende groot om een aantal verontrustende tendenzen te spotten.

Cijfers

De opmerkelijkste cijfers:

• 50% van de bevraagde Belgen bevindt zich in een negatieve spiraal op het vlak van mentaal welzijn.
• 31% van de Belgen geeft aan met een mentaal gezondheidsprobleem te kampen; 18% zegt aan een depressie te lijden, 7 procentpunten meer dan in 2021.
• Jongeren en vrouwen zijn extra kwetsbaar: bij 18- tot 34-jarigen ervaart 41% mentale gezondheidsproblemen; bij vrouwen gaat het om 35%.
• 31% van de werkende Belgen was het afgelopen jaar met ziekteverlof om mentale gezondheidsredenen, (tegenover 26% twee jaar geleden). Bij 18- tot 34-jarigen loopt dat op tot 44%.
• 54% van de Belgen heeft al AI gebruikt ter ondersteuning van mentaal welzijn; bij min-35-jarigen is dat 74%.
• Tegelijk erkent 34% dat AI afhankelijkheid kan creëren en 33% dat AI soms het gesprek met een andere persoon vervangt.
• Belgen brengen gemiddeld 4 uur en 20 minuten per dag achter een scherm door. Bij min-35-jarigen loopt dat op tot 5 uur en 30 minuten. 62% van de Belgen beschouwt schermtijd als schadelijk voor het mentale welzijn.

De cijfers onderstrepen volgens AXA dat bewustwording en preventie meer dan ooit nodig zijn. Want hoewel er vandaag opener over mentale gezondheid wordt gesproken, blijft het voor veel mensen moeilijk om goed in te schatten hoe het echt met hen gaat, waar hun kwetsbaarheden zitten en wanneer het nuttig is om steun te zoeken.

Online zelfcheck

Daarom lanceert AXA, parallel met de bekendmaking van het Mind Health Report 2026, de campagne ‘DE CHECK’. Met Tom Waes als gezicht wil AXA opnieuw de aandacht vestigen op de online tool waarmee gebruikers op een laagdrempelige manier kunnen stilstaan bij hun mentale welzijn.

Van meten naar begrijpen

De Mind Health Self Check peilt via een korte vragenlijst naar drie overkoepelende gebieden die bijdragen aan het algemene mentale welzijn: de huidige mentale toestand, levensstijl en vaardigheden & overtuigingen. De zelfcheck duurt minder dan tien minuten. Na afloop ontvangt de gebruiker een persoonlijk rapport met een overzicht per domein en suggesties om gericht bij te sturen. De tool is geen diagnose en vervangt geen professionele hulp, maar wil mensen wel helpen om hun mentale welzijn beter te begrijpen en sneller het gesprek op gang te brengen. Met vrienden, familie, collega’s, een werkgever of een zorgprofessional.

Preventie

Volgens AXA tonen de Belgische resultaten dat mentaal welzijn geen randthema meer is. Terwijl veel mensen hun fysieke gezondheid steeds bewuster opvolgen, wordt mentale gezondheid vaak pas aangepakt wanneer stress, vermoeidheid of somberheid al zwaar doorwegen.

Meer informatie

• 1 op de 3 werkende Belgen was het afgelopen jaar met ziekteverlof om mentale gezondheidsredenen

Bron: HR Square