Digitale stress en hyperconnectiviteit

Deze ludieke opleiding maakt je bewust van de valkuilen van digitaal werken. Er worden praktische tips gegeven over hoe je efficiënt en positief kan omgaan met digitale tools.

Verleiding tot afleiding:

• In welke mate worden we geleefd door technologie?
• Wat is de impact van (digitale) stoorzenders en hoe krijgen we meer focus en dus meer werk gedaan op een dag?
• Wat is een goede balans tussen on- en offline?

Waarom focus en single task zo belangrijk zijn.

Tips & tricks: praktisch direct toepasbare tips om de verleiding te weerstaan, gezonder en bewust met digitale middelen om te gaan en meer focus en effectiviteit te ervaren.

Na deze opleiding ...

• Heb je meer inzicht in hun digitaal werken en leven.

• Herken je de tijdrovers die de dag mee beïnvloeden.

• Erken je verbeterpunten naar balans tussen werk en privé.

• Heb je handvaten om ...
• Focus te leggen op het échte werk
• Efficiëntie en voldoening van je werk te verhogen
• Tijd te creëren voor leuke dingen

Deze opleiding wordt gegeven door Yvonne König van Tryangle. Yvonne helpt mensen om hun levenskracht op een no-nonsense manier te verhogen. Met haar ervaring als trainer in topics rond welzijn en werkgeluk, laat ze deelnemers kennismaken met verschillende tips en technieken om comfortabeler te werken en leven.

Deze opleiding is bedoeld voor iedereen die op een gezonde wijze wenst om te gaan met digitale tools en sociale media.