Sta op donderdag 10 oktober om 10 uur, 10 minuten recht!
Nieuws

Sta op donderdag 10 oktober om 10 uur, 10 minuten recht!

Deze oproep komt van het Vlaams Instituut Gezond Leven en de Vlaamse Ergonomievereniging. Beide organisaties vragen alle mensen met een zittend beroep om op 10 oktober om 10 uur te ‘wisselwerken’.

  • 16 sep. 2019
  • Ergonomie, Gezondheid, Veiligheidscultuur

Deze oproep komt van het Vlaams Instituut Gezond Leven en de Vlaamse Ergonomievereniging VerV. Beide organisaties vragen alle mensen met een zittend beroep om op 10 oktober om 10 uur te ‘wisselwerken’.

‘101010’-campagne

Met deze actie willen ze van wisselwerken het nieuwe normaal maken, waarbij het algemeen aanvaard is dat werknemers zitten en staan afwisselen tijdens vergaderingen, of zitten en staan afwisselen aan hun bureau.

Wisselwerken vraagt niet veel energie of ingrijpende veranderingen. Hoewel zit-sta-bureaus ideaal zijn om zitten en staan af te wisselen, kan je ook zonder aan wisselwerken doen. Bijvoorbeeld:

  • Rechtstaand telefoneren
  • Een glas water halen
  • Naar je collega stappen i.p.v. te mailen
  • ...

'Wisselwerken'. Ehm, te wisselwatten?

Een kleine moeite, met bewezen effecten: je verbrandt meer vetten en calorieën, je beschermt je lichaam tegen hart- en vaatziekten en diabetes en je versterkt je spieren en verkleint zo de kans op rugklachten. Bovendien gaat je energiepeil erdoor de lucht in.

Het zitten even onderbreken om de beentjes te strekken. Da’s gezond, goed voor je concentratie én energiepeil.

Niet toevallig in oktober ...

Deze ‘101010’-campagne komt niet toevallig nu: oktober is de maand van de ergonomie.

Doe mee met #wisselwerken

Doe je mee? Maak dan een foto van hoe jij wisselwerkt, deel die op sociale media met #wisselwerken en wie weet win je een deksbike!

Doe mee en win een deskbike!

Meer informatie?

Gerelateerde opleidingen

Basiscursus preventieadviseur niveau 3

Basiscursus preventieadviseur niveau 3

  • Psychosociaal, Ergonomie, Arbeidshygiëne, Gezondheid, Wetgeving, Arbeidsveiligheid
  • Officenter Hasselt
  • In Company
  • 7 dagen
  • 1075
Webinar
Basiscursus preventieadviseur niveau 3

Basiscursus preventieadviseur niveau 3

  • Psychosociaal, Ergonomie, Arbeidshygiëne, Gezondheid, Wetgeving, Arbeidsveiligheid
  • Online
  • In Company
  • 7 dagen
  • 965
Basiscursus preventieadviseur niveau 3

Basiscursus preventieadviseur niveau 3

  • Psychosociaal, Ergonomie, Arbeidshygiëne, Gezondheid, Wetgeving, Arbeidsveiligheid
  • Odisee Hogeschool
  • In Company
  • 7 dagen
  • 1075
Ergonomiebeleid op kantoor en in de industrie

Ergonomiebeleid op kantoor en in de industrie

  • Ergonomie
  • Hotel Van der Valk Nazareth
  • In Company
  • 3 dagen
  • 950

Veiligheidsnieuws

Veiligheidsnieuws is hét vakblad voor preventieadviseurs. Het bevat artikels, praktijkcases, nieuwe trends, onderzoeken … Het verschijnt 4 maal per jaar (72 pagina's) in maart, juni, september en december met een oplage van meer dan 8.000 exemplaren (6.500 print en 1.500 digitaal).

Gerelateerde artikels & podcasts

Nieuws

"Preventie begint bij cultuur en eindigt niet bij HR"

Echte preventie vertrekt niet vanuit regels of procedures, maar vanuit een sterke organisatiecultuur. Jan Laurijssen, future of work-expert, en Eline D’Hooge, legal consultant met een achtergrond in arbeidspsychologie, delen hun visie op duurzame werkorganisatie.
  • Veiligheidscultuur
  • 15 jul. 2025
Nieuws

De HGR adviseert vaccinatie tegen seizoensgebonden griep

De Hoge Gezondheidsraad adviseert vaccinatie tegen seizoensgebonden griep voor het winterseizoen 2025-2026. Ook het wetenschappelijke adviesrapport van de Hoge Gezondheidsraad over de COVID-19-vaccinatiestrategie voor 2025-2026 werd gepubliceerd
  • Gezondheid
  • 14 jul. 2025

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Schrijf je hieronder in op één of meerdere van onze nieuwsbrieven of verken eerste even onze voorbeelden.

Nieuwsbrief

Het laatste nieuws in de preventiewereld, inclusief tips & tricks, ...

Tweewekelijks

Vacatureflash

Overzicht van de nieuwe vacatures in de preventiewereld

Elke donderdag

Opleidingen

Prenne, opleidingen, provinciale activiteiten, ...

Wekelijks

Starters

Infomail waar we starters wegwijs maken in de preventiewereld

Driemaandelijks