Heb jij ook last van de vakantieblues?
Nieuws

Heb jij ook last van de vakantieblues?

Meer dan 80 procent van alle werknemers zou last hebben van de vakantieblues. Toch zijn er heel wat manieren om makkelijk(er) over te schakelen van vakantie- naar werkmodus en zo het vakantiegevoel te verlengen. IDEWE geeft 7 tips om je vakantiegevoel te verlengen.

  • 25 aug. 2025

Ga niet te snel weer aan de slag

Als je zondagnamiddag landt op de luchthaven en denkt op maandagochtend weer fris en monter op het werk te verschijnen: think again. Het einde van een reis brengt stress en druk met zich mee om alles weer op orde te krijgen. Kom daarom ruim op tijd terug, zodat je nog enkele dagen kunt nagenieten zonder meer.

Wissel vakantieverhalen uit

Niets fijner dan nog wat na te genieten van de vakantie, of je nu op reis bent gegaan of de vrije dagen in eigen land hebt doorgebracht. Wissel daarom ook op het werk nog even wat vakantieverhalen uit. Bijpraten is erg belangrijk. Pas als je je gedachten gedeeld hebt met collega's, kun je (voorzichtig) polsen naar wat er op de werkvloer gebeurd is.

Gun jezelf de tijd om te acclimatiseren

Neem een dag (of twee) de tijd om je opnieuw in te werken vooraleer je vergaderingen inplant of projecten opstart. Gun jezelf minstens een dag om opnieuw in je dagelijkse routine te komen. Geef stoorzenders geen kans: je out of office-bericht mag gerust duren tot en mét de dag dat je terugkeert op het werk (of zelfs een dagje later)!

Stel prioriteiten

Reserveer je eerste dag na de vakantie exclusief om e-mails te lezen, post door te nemen en telefoontjes te doen. Werk op basis van die communicaties je to do-lijst bij en bepaal daarna je prioriteiten. Zorg er ook voor dat je geen dubbel werk doet: combineer de nieuwe taken met de to do's van voor je vakantie.

Plan realistisch

Kies op basis van je to do-lijst wat je wanneer gaat doen, maar blijf realistisch. Het is veel fijner om op het einde van de week nog wat tijd over te hebben dan achter de feiten aan te hollen. De realiteit leert namelijk dat er soms iets komt tussenfietsen. Klop daarvoor niet meteen overuren: je hoeft niet te compenseren voor je vakantieperiode.

Blijf weg van sociale media

Wie veel tijd doorbrengt op sociale media, kan al snel denken dat het leven van anderen leuker is. Je vrienden op Instagram delen namelijk meestal gelukkige momenten. Zo lijkt het soms alsof iedereen op vakantie is, behalve jij. Wegblijven op sociale media kan daarom een stuk opvrolijken. Zoek daarom ook voor jezelf uit wat je nog doet om te ontspannen na het werk, zodat je het vakantiegevoel nog even kan vasthouden na de werkuren.

Blijf in vakantiemodus

Het is lang niet evident, maar probeer je manier van denken vanop vakantie te bewaren. Veel mensen worden gelukkig van vakantie, maar weten dat gevoel na terugkeer slechts twee weken vast te houden. Kijk daarom anders naar omstandigheden: laat je niet opjagen, neem de tijd om dingen te overschouwen, maak je niet te gauw druk in dingen die mislopen ... Keep up the good vibes - dat komt ook je collega's ten goede.

Meer informatie

Bron: IDEWE

Gerelateerde opleidingen

Webinar
Basiscursus preventieadviseur niveau 3

Basiscursus preventieadviseur niveau 3

  • Psychosociaal, Ergonomie, Arbeidshygiëne, Gezondheid, Wetgeving, Arbeidsveiligheid
  • Online
  • In Company
  • 7 dagen
  • 965
Basiscursus preventieadviseur niveau 3

Basiscursus preventieadviseur niveau 3

  • Psychosociaal, Ergonomie, Arbeidshygiëne, Gezondheid, Wetgeving, Arbeidsveiligheid
  • Officenter Hasselt
  • In Company
  • 7 dagen
  • 1075
Basiscursus preventieadviseur niveau 3

Basiscursus preventieadviseur niveau 3

  • Psychosociaal, Ergonomie, Arbeidshygiëne, Gezondheid, Wetgeving, Arbeidsveiligheid
  • Odisee Hogeschool
  • In Company
  • 7 dagen
  • 1075
Machineverordening, machineveiligheid en LOTOTO

Machineverordening, machineveiligheid en LOTOTO

  • Wetgeving, Arbeidsveiligheid
  • Anttec
  • In Company
  • 2 dagen
  • 635

Gerelateerde evenementen

Jong Prebes: psychosociaal welzijn

Jong Prebes: psychosociaal welzijn

  • PZ Heilig Hart
  • Eén dag
Veiligheidsaspecten tijdens wielerwedstrijden + collectieve beveiliging in de werkplaats

Veiligheidsaspecten tijdens wielerwedstrijden + collectieve beveiliging in de werkplaats

  • BOPLAN
  • Eén dag
Netwerkavond rond 'werken met mensen met een arbeidsbeperking'

Netwerkavond rond 'werken met mensen met een arbeidsbeperking'

  • hoofdkantoor & logistiek centrum 't Rad - Leefbaar wonen vzw
  • Eén dag
Volzet
Chemische risico evaluatie - Opslag van chemische producten

Chemische risico evaluatie - Opslag van chemische producten

  • CGK
  • Eén dag

Veiligheidsnieuws

Veiligheidsnieuws is hét vakblad voor preventieadviseurs. Het bevat artikels, praktijkcases, nieuwe trends, onderzoeken … Het verschijnt 4 maal per jaar (72 pagina's) in maart, juni, september en december met een oplage van meer dan 8.000 exemplaren (6.500 print en 1.500 digitaal).

Gerelateerde artikels & podcasts

Nieuws

Verhoogd legionellarisico na de zomer

Tijdens de zomermaanden worden vaker onrustwekkende temperaturen in leidingen gemeten. In combinatie met een lagere gebruiksfrequentie van tappunten – door vakanties en verminderde bezetting van gebouwen – ontstaat een verhoogde kans op legionellagroei.
  • Gezondheid
  • 26 aug. 2025
Nieuws

Verbod op TPO in cosmetische producten vanaf 1 september

Vanaf 1 september 2025 wordt het gebruik van Trimethylbenzoyl Diphenylphosphine Oxide (TPO) in cosmetische producten strikt verboden in de Europese Unie. Deze maatregel volgt uit de classificatie van TPO als voortplantingstoxische stof (CMR categorie 1B), volgens Verordening (EU) 2024/197.
  • Gevaarlijke stoffen
  • 26 aug. 2025

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Schrijf je hieronder in op één of meerdere van onze nieuwsbrieven of verken eerste even onze voorbeelden.

Nieuwsbrief

Het laatste nieuws in de preventiewereld, inclusief tips & tricks, ...

Tweewekelijks

Vacatureflash

Overzicht van de nieuwe vacatures in de preventiewereld

Elke donderdag

Opleidingen

Prenne, opleidingen, provinciale activiteiten, ...

Wekelijks

Starters

Infomail waar we starters wegwijs maken in de preventiewereld

Driemaandelijks