Werkgevers liggen wakker van slaap

Inzichten uit het onderzoek

• Slaap is essentieel voor fysiek en mentaal herstel. Slaapduur, -structuur, -hygiëne en het circadiaans ritme beïnvloeden de slaapkwaliteit. Slaap is een aangeleerd gedrag dat kan bijgestuurd worden.
• 1 op 3 volwassenen ervaart aanhoudende slaapproblemen. Het KBC Verzekeringen-onderzoek stelt een gelijkaardig aandeel slaapproblemen vast, namelijk 35%. We kunnen spreken van een structureel probleem. Daarenboven gebruikt 1 op 5 slaapmedicatie (topgebruikers in Europa).
• Slaapklachten hebben potentieel grote gevolgen gaande van gezondheidsproblemen (hartziekten, burn-out, depressie) tot verminderde productiviteit, verhoogde foutenlast, meer ongevallen (arbeidsongevallen, verkeersongevallen) en absenteïsme op de werkvloer. KBC Verzekeringen stelt vast dat werknemers meer slaapproblemen ervaren dan werkgevers en dat werknemers meer gevolgen rapporteren van dit slaapgebrek tijdens het werk (concentratieverlies, prikkelbaarheid, verminderde productiviteit).
• Economische impact: de jaarlijkse kost voor Belgische bedrijven wordt geschat op 4.5 tot 5 miljard euro, voornamelijk door presenteïsme. De kost per werknemer benadert een gemiddeld maandloon op jaarbasis. De brede maatschappelijke kost loopt op tot minimaal 9 miljard euro. Deze inschattingen zijn bovendien een onderschatting van de reële impact.
• Verdere sensibilisering en bespreekbaar maken. Slechts 1 op 3 werkgevers werkt gestructureerd via bevraging over slaap in het kader van welzijn: er werd vastgesteld dat zowel bij werknemers als bij werkgevers het verder bespreekbaar maken van slaapproblemen binnen de werkcontext prioriteit is. Er blijkt verder ruimte voor het verbeteren van kennis over slaap(problemen) en het inzetten op preventieve of mitigerende acties.

Wat kan je doen bij slaapproblemen?

• Verbeter slaapgedrag via vaste routines, goede slaaphygiëne, beperking van schermgebruik en voldoende beweging.
• Bij aanhoudende klachten raadpleeg huisarts of specialisten (slaapcoach, gedragspsycholoog, somnoloog)

• Wat kan de werkgever doen?

• Maak slaap bespreekbaar binnen de bedrijfsorganisatie en integreer slaap in het breder welzijnsbeleid (stress en burn-out preventie) en leiderschapscultuur.
• Investeer in inzicht en preventie: een beperkte investering in slaapcoaching kan een veelvoud aan kosten vermijden

Slaap is niet louter een privézaak, maar een strategisch welzijns- en economische factor. Zorgzame werkgevers en medewerkers besteden actief aandacht aan slaap binnen een breder welzijnsbeleid en vermijden zo negatieve financiële impacten van slaapproblemen.

Meer informatie

• Werkgevers liggen wakker van slaap
• Whitepaper: Werkgevers liggen wakker van slaap!

Bron: KBC